四个月宝宝如果缺钙，可以通过食物和药物两个方面来进行补充。母乳和奶粉是宝宝钙质的主要来源，母乳喂养的妈妈要多摄入富含钙的食物，包括鸡蛋、奶制品以及肉类。

　　而配方奶粉喂养的，可以选择高钙奶粉。如果缺钙严重可以口服乳钙和碳酸钙颗粒，在补钙的同时，一定要补充维生素D，才能够促进钙质的吸收。