肾结石患者主要做跳跃运动，有助于结石排出体外，如跳绳、原地跳跃、爬楼梯等。

　　在进行跳跃运动时，结石可会逐渐向下排出；在排出时，可能伴有严重的疼痛感，部分患者还会出现血尿现象。

　　如果结石长时间不能排除，且症状严重，考虑结石体积大，应体外冲击波碎石或者是手术取石。