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经期可以吃薏米吗

2024-09-13

  女性在月经期间可以适量的吃一些薏米,但是不能大量的吃。因为薏米属于偏寒性食物,具有健脾胃、利水消肿作用,在月经期间可以适量吃,但是要避免食用过多。

  因为大量吃薏米,会造成行经不畅,从而引起经血瘀滞,使女性出现痛经症状。由于女性月经期间是特殊时期,所以更应该多吃一些含有丰富蛋白质类的食物,而不应该吃过于寒冷以及辛辣的食物。