在怀孕期间可以适当吃李子。李子从食品安全和营养角度，是营养丰富且安全的水果，适当的食用对于补充孕期营养，促进胎儿生长发育有益。

　　李子中含有植物纤维对于缓解孕期因为孕激素作用导致腹胀、便秘也有调理作用，并且对于体重指数较大，有妊娠期糖尿病女性适当食用李子可以起到补充营养，同时对血糖也不会造成较大影响，是含糖量以及低升糖指数水果。