香蕉当中含有多种微量元素以及丰富的维生素，对于身体来说有很大的益处。比如对于皮肤来说，能够起到延缓衰老，保证皮肤湿润等作用，同时也能够预防过敏性疾病。

　　其次，香蕉当中含有丰富的钾，对于一些身体经常感觉到疲乏无力的人群来说，适当的吃一些香蕉能够有效的改善疲乏无力症状。

　　另外，香蕉还有润肠通便的作用，对于一些便秘的患者可以适当的吃香蕉，能够有效改善便秘的情况。