脖子僵硬疼痛考虑发生急性颈部筋膜炎或者急性肌肉撕裂所致，常见原因是落枕，患者局部出现疼痛现象，且活动受限，此时应该多休息，多喝水，尽量减少颈部肌肉的紧张。

　　一般经过三到五天后，多数患者症状可以缓解。如果疼痛现象持续存在，则考虑颈椎出现病变，需要及时就医做详细检查确诊。