九个月的宝宝，每天晚上睡眠时间大约在十个小时左右，白天睡眠时间要在一到三个小时之间。

　　宝宝在晚上睡觉时，家长要控制好室内的温度和湿度，室内的温度最好保持在26到28摄氏度之间，室内的湿度最好要控制在55%-60%之间，可以提高宝宝的睡眠质量。

　　而且宝宝在深度睡眠时，对孩子的生长有好处，能够分泌生长激素，有利于宝宝身体发育。白天也要让宝宝适当的休息，目的是提高宝宝的精神状态。