坐月子需要多卧床休息，但是不能一直躺着，也需要适量活动。产妇分娩后因为子宫和阴道等生殖器官受损伤比较严重，需要尽量多卧床休息，避免久坐或者久站，以免引起子宫下垂或者阴道壁膨出等。

　　但是也不能一直躺着，需要每天都有少量活动，只是不可以活动时间太长，也不可以剧烈运动等。