侧睡耳朵疼主要是由于侧睡时候压迫耳朵，导致耳朵里面血流减缓引起麻木疼痛，因此侧睡出现耳朵疼尽量不要侧睡，如果要侧睡，用软枕头垫一下，定期翻身，耳朵血流、功血不会受阻，所以会可以改善耳朵疼。如果侧睡引起耳朵疼，经过上述方法没有改善，可能是由于炎症导致，到医院耳鼻喉科就诊，由专业医生明确诊断，有针对性治疗。