葡萄属于温和的一种食物，既不属于热性，也不属于良性。

　　葡萄对身体有一定好处，如葡萄中含有丰富的维生素C，能够抗氧化，对皮肤有很好的作用，可保持光泽、湿润，且能够延缓衰老。

　　另外，葡萄里含有丰富的果糖和葡萄糖，能够迅速为机体提供能量。经常感到疲乏的人群可以多吃葡萄，能够迅速为机体补充能量，达到抗疲劳的效果。