感冒禁忌进食辛辣、刺激性、油腻食物。如辣椒、花椒、煎肉、火锅等，这些食物会加重感冒、发烧、咳嗽症状，不利于病情好转。

　　还应该禁忌剧烈运动，如跑步、打球，这些运动会使体力消耗巨大，不利于感冒病情好转。有时会导致病毒性心肌炎的发生，甚至猝死风险。感冒期间应该注意休息，保证充足睡眠，多喝温开水，进食些新鲜清淡食物。