女性在月经期间可以适量吃红枣，因为红枣的营养价值比较高，有补铁、补血的作用，但有一部分女性血糖偏高，所以要控制吃红枣的量，吃太多会导致血糖持续性升高，影响身体的健康。

　　月经期间因为水钠潴留的原因，水肿比较严重，如果红枣吃多也会加重症状，而且会影响胃肠功能，导致出现腹胀等现象，所以只能适量的吃。