用生姜煮水泡脚能够祛除湿气寒气。生姜可以药食两用，具有温中散寒的作用，饮用生姜红糖水能够改善风寒感冒而引起的流鼻涕、打喷嚏、四肢寒冷、周身酸痛等症状。

　　用生姜煮水后泡脚，可以起到祛湿、驱寒的作用，在泡脚时水温不要太凉，保持在35度左右。仅泡20分钟，使身体微微出汗，祛除寒气湿气的作用更好。