便秘时可以使用中药进行调理，因为部分中药可以起到润肠通便的功效，尤其对于粪便干结的患者，可以服用润肠通便药物；而对于大便黏滞患者，可以使用清除体内湿热的中药；对于排便无力患者，可以服用补气效果的中药。

　　除此以外，机体便秘时，建议多进食富含水分和纤维的蔬菜以及水果，如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果等；不要进食辛辣刺激的食物。同时，多喝水、适当运动，养成良好的排便习惯，每日可用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。