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孕期血糖高能吃橙子吗

2024-09-13

  对于血糖高孕妇可以适量进食橙子,但要注意控制食用量一次不要吃得太多。橙子属于中低升糖指数类水果,含有大量丰富维生素,起到生津止咳、润肠通气、补充营养作用;高血糖孕妇可能有便秘,吃橙子可以有效缓解该类情况。

  建议血糖高的孕妇尽量在下午两餐之间适量进食橙子,同时加强餐后体育功能锻炼以增加能量消耗,减少对餐后血糖波动影响。