脑梗塞的预防有措施有：

　　第一、定期监测血压。如果有血压升高的情况，要在专科医生的指导下应用降血压的药物治疗。

　　第二、保持情绪稳定，避免紧张焦虑.

　　第三、注意低盐低脂饮食，避免食用油腻以及含热量高的食物，以免引起血脂升高，导致动脉粥样硬化以及指指斑块的形成。要多吃富含维生素的蔬菜和水果。

　　第四、定期到医院化验血脂分析、测量血压以及头部CT等相关检查。

　　第五、适度运动，控制体重。