在坐月子期间可以适量吃猪肉。猪肉里含有丰富蛋白质、铁以及营养物质，可以改善贫血功效、增强自身免疫力、促使乳汁分泌。

　　但是要适量吃，因为过于肥腻的猪肉吃的过多可使胆固醇增高。所以女性在坐月子期间饮食应该富有营养多样化，适当吃蛋类、奶类、水果、蔬菜等。