大姨妈期间可以喝红糖水。红糖水具有活血化瘀作用，饮用红糖水一定程度上缓解痛经现象。另外，红糖水热量高，有助于补充能量。

　　如果患糖尿病，来大姨妈期间不建议喝红糖水。如果平时月经量多，不建议喝红糖水；若此时喝红糖水，易增加月经量。

　　在来大姨妈期间，建议清淡饮食，多吃蛋白质丰富以及含铁丰富的食物。