首先，患者出现脚后跟疼痛后，暂时不要走路，可以抬高患肢，可缓解水肿现象。同时，口服非甾体抗炎药物治疗，还贴消炎止痛的膏药辅助治疗。在治疗一段时间后，患者应康复性下床活动，促使脚部恢复其正常功能。

　　其次，生活中应多食富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等；穿着舒适、纯棉的鞋，减少对脚部的挤压或损伤。

　　脚后跟痛多考虑是足底部结膜炎引起，患者应引起重视，避免病情进一步加重。