让宝宝睡整夜，要注意以下几个方法：

　　第一、白天要保证宝宝有足够活动量，防止宝宝出现昼夜颠倒。如果白天玩得较多，晚上就会减少运动量，容易疲惫好睡觉。

　　第二、睡前要喂饱奶，避免宝宝因为吃不饱夜间饿醒。

　　第三、要调整睡眠环境温度，如果太冷或太热，都会引起宝宝皮肤不舒服，影响睡眠。

　　第四、要调整式光线，避免宝宝因为光线太强影响睡眠；安抚宝宝哭闹情绪，在床边少放东西，都有利于宝宝睡整晚觉。