怕冷容易感冒属于身体抵抗力比较差的情况。身体抵抗力下降时，容易造成病毒和细菌侵犯，也就感染病毒和细菌，可以造成感冒发作。

　　所以平时要注意加强体质方面锻炼，多进行户外的有氧运动，以增强体质。长时间坚持以后，身体抵抗力增强，感冒发作次数会明显减少。感冒期间一定要保证充分休息以及睡眠，多喝热水以及摄入优质蛋白饮食。