在床上减肥的方法不是很多。建议正常想要减肥，需要首先饮食要变得规律一点，建议也不要吃完就立马坐下或者躺下，这样对于肠胃蠕动消化不是很好。

　　通过躺在床上进行减肥，可以适当的进行一些缓解运动。例如猫式伸展，平板支撑，仰卧起坐等。也可以通过按摩的形式，例如顺时针按摩腹部。可以加快肠胃蠕动，促进消化。