宝宝一岁可以吃几只虾没有固定标准，虾含有丰富蛋白质、微量元素及氨基酸，有利于促进儿童生长发育和骨骼生长，但是虾蛋白质含量比较高，所以不适合多吃，因此一岁宝宝吃虾数量因人而异。如果存在蛋白质过敏，宝宝不能吃虾，消化系统发育相对比较成熟健康宝宝，吃虾数量因人而异，或多或少都可以，只是不要过量食用。