血糖高的人是不能吃香蕉，因为香蕉含糖量以及升糖指数都比较高，如果血糖高的人群进食香蕉会导致血糖大幅度波动，不利于血糖控制。

　　血糖较高人群如果想吃水果，需要选择低升糖指数或者低升糖负荷水果，比如苹果、梨、柚子、番石榴、西瓜等，而且需要血糖控制良好的情况下在两餐之间进食且单次不能超过100克。