偶尔失眠一整晚正常。小儿正常睡眠时间是10到18个小时，成年人八个小时左右，老年人五到七个小时，偶尔出现失眠一整夜主要是功能性因素引起，和精神压力过大、突然有较大的心理刺激有关系，过一段时间可以逐渐恢复正常不属于疾病范畴。

　　失眠后容易导致第二天精神状态不好，不能从事高危职业，比如开车、高空作业、医疗服务等行业工作，以免影响工作效率，同时需要调理心理有利于恢复正常睡眠。