偶尔失眠一晚并不要紧。偶尔失眠一晚多数是由于某些特殊原因造成的，比如睡前过度兴奋、睡觉时间太晚、白天睡得太多等等。这些情况并不会对患者的长期睡眠以及身心健康造成影响。因此，无需给予过度干预，只需适度调整即可。

　　只有超过三个月以上的慢性长期失眠，才会对患者的身心健康造成极大的影响。此时，则需要给予药物干预以及生活行为方式的调整。