男人湿气重一般会表现出身体沉重、乏力、没有精神，容易产生肌肉酸痛症状，有时会自觉头沉、昏蒙蒙，食欲减退、腹胀，大便粘腻不爽、易粘马桶，有时会出现不成形情况，小便可有浑浊或者是不畅甚至淋漓不尽情况。湿气重男性体态多偏肥胖，身体皮肤水肿按之回弹较慢，面目浮肿，面色易出现萎黄现象，舌苔一般较为厚腻，有齿痕，建议多运动，少吃生冷寒凉油腻食物，以减少湿气增加。