老是困，总想睡觉，主要由于睡眠质量不好而引起，还有可能由于睡眠时间不足导致的神经功能衰弱，由于大脑不能够得到充分的休息，会在白天出现犯困、想睡觉的现象。要调整睡眠时间、改善睡眠质量。首先应养成良好的睡眠习惯，在睡眠之前应避免喝浓茶、咖啡。

　　如果神经衰弱非常严重，还需要口服安神助眠的药物缓解症状。老是犯困，想睡觉，还有可能由于脑供血不足而引起，血液粘稠增加会影响到脑部的供血，需要积极的控制血压和血脂。