初次献血后需要适当休息，不要立即活动或者剧烈运动。因为献血后血容量会减少，可能会出现头晕的现象，活动后会导致症状加重。

　　另外，初次献血后需要多喝水，补充血容量。也可以喝葡萄糖水补充能量，增强体质。并且需要保护伤口，预防感染。同时加强营养，多吃红枣、猪肝、花生等补血的食物以及新鲜的蔬菜水果。