来例假期间浑身酸痛无力，主要与例假期间雌激素和孕激素变化有关系。在来例假期间，体内的前列腺素分泌增多，都会导致浑身酸痛无力。

　　首先需要注意休息，尽量避免剧烈的活动，还需要加强营养，多吃蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜水果，增强身体的抵抗力。如果出现月经量比较大，需要去医院化验血常规，了解有没有贫血的情况。