月经期间可以吃番石榴。番石榴的营养比较丰富，可以缓解月经期间因循环代谢不好，出现的水肿。也能改善月经期间因胃肠蠕动比较慢，引起的便秘的情况。

　　月经期间适量吃水果，可以提高代谢率以及免疫力。但是月经期间的女性气血虚弱，胃肠功能也比较差，不建议多吃水果，以免导致腹泻 。