来月经时可以吃草莓，草莓营养丰富，可以改善月经期间血液循环，改善女性在月经期间出现的水肿症状；还能改善月经期间胃肠功能循环不好出现的便秘情况；而且草莓有明显补充铁元素作用，可以缓解月经期间因为失血过多而出现的贫血症状。

　　但是在月经期间吃草莓要适量，不能一次性吃太多，以免引起腹泻。