女性在月经期间出现脾气暴躁，多是因为激素水平变化造成的，在经期由于体内雌孕激素分泌不足，会造成经期情绪不佳，甚至出现暴躁等情况。

　　在月经期间要适当的多休息，听些舒缓的音乐，多和家人朋友聊天，放松心情，增强自身抵抗力，适当进行运动，保持作息时间规律。经期也可以吃些时令的瓜果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，禁食生冷、辛辣刺激性的食物。