脾胃不好的患者，先要调整调节脾胃不好。这种状态建议可以吃些有利于健脾益胃的食物，例如鸡肉、红枣、薏米、枸杞等。还可以吃些粥类的食物，也对于肠胃蠕动有很好的帮助，可以促进吸收。

　　若是想增肥，建议多吃含有丰富的补血性食物，调理一段时间后，体制和人体的消化系统会慢慢得到缓解。