要预防近视的形成主要是做到以下几点：

　　第一、要养成良好的用眼习惯，不要在晃动或者昏暗的环境中用眼，读写时要保持端正的姿势。

　　第二、注意休息眼睛，连续用眼半小时到四十分钟左右，应该停下来闭目养神或者看远处的景物5~10分钟左右，让眼球内部的睫状肌得以放松。

　　第三、在出现眼睛酸胀等视疲劳症状时，可以通过热敷或者点七叶洋地黄双苷滴眼液治疗，缓解视疲劳症状。

　　第四、经常做户外运动，平均每天两小时以上的户外运动，对于预防近视度数增长有很大的帮助。