怀孕早期可以适当吃竹笋，竹笋中含有蛋白质、氨基酸以及多种维生素，在孕早期吃竹笋可以及时补充孕妇身体所需要的营养物质、帮助孕妇排出体内废物；竹笋含有消除水肿作用，可以预防便秘，所以在怀孕早期可适量吃竹笋。

　　在怀孕早期饮食方面要多元化，要吃时令瓜果蔬菜以及优质蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。