在怀孕晚期，因为孕妇的身体负担太重，睡觉的时候很难找到比较舒服的姿势，所以会导致睡眠质量下降，进而出现失眠的症状。而且在分娩之前有焦虑、尿频、营养元素缺乏等因素，所以会导致失眠加重。

　　在怀孕晚期，建议睡前泡脚加强体内血液循环，也可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。睡觉之前不要喝太多水，以免晚上出现尿频的现象。