嗓子上火疼是急性咽炎发作，治疗上具体有以下方法：

　　第一、注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

　　第二、饮食上要进行调整，多吃蔬菜、水果等富含维生素类食物，少吃生冷、辛辣刺激性食物。

　　第三、要保证充足睡眠和休息，多进行体育锻炼，能够使自身免疫力逐渐提高。