年龄超过40岁，一年没有来月经，考虑已经绝经。如果同时伴有更年期的症状，比如潮热、盗汗、烦躁、易怒以及夜间睡眠不好，这些都是更年期症状，同时出现了月经的异常，超过一年没有来月经，说明卵巢功能衰竭，代表已经发生了绝经。

　　此时要保持好的生活习惯，晚上不要熬夜，早睡早起等。