阴道松弛可以通过以下的方法进行恢复：

　　一、避免负重，预防便秘和咳嗽，学会正确的收缩盆底肌肉，可以在医生的配合下完成盆底训练。盆底康复要循序渐进，不宜过量进行锻炼，要选择健康的生活方式，控制体重，合理健康饮食。

　　二、如果经过物理方法不能改善者，可以做阴道的紧缩手术。