控制血糖高方法，有以下三个方面：

　　第一、控制饮食。避免进食热量高食物，也不吃升糖指数高的食物。

　　第二、适当运动。需要在餐后30分钟到60分钟进行运动，单次运动时间需要持续在30分钟到60分钟左右。

　　第三、根据自身具体情况，比如年龄、身高、体重、血糖、胰岛功能情况以及并发症情况选择合适的降糖药物治疗。