排湿、排毒，即排出体内的湿气和毒气，通过各种方法使湿气和毒气随大便、小便、呼气、汗水等身体排泄物排出体外。

　　所以排湿毒最好的方法需根据全身症状，选择合适的方法；还可使用针灸、推拿、按摩、泡脚、洗浴、饮水等方法排除湿毒。对于症状严重者，建议服用汤药，如泻下法、利尿法、发汗法，效果较为理想。