韭菜有回奶的效果，因为韭菜可以抑制乳汁分泌，吃韭菜以后可以使奶水减少，起回奶作用的食物除了韭菜以外，还有山楂、麦芽等

　　如果产妇在哺乳期奶水不足，尽量不要吃起回奶作用的食物，可以多喝点汤，多吃优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，可以多喝猪蹄汤、蛋花米酒汤，可以促进奶水的增多。