睡眠不好对血压影响很大。失眠、睡眠不足患者的下丘脑-垂体-肾上腺轴激活，导致肾素、血管紧张素系统、交感系统过度兴奋，出现水钠潴留、心率增快、动脉血管收缩、心输出量增加，导致高血压。

　　睡眠障碍还可导致植物神经功能紊乱。正常心血管收缩舒张的生理活动调节失调，促使血压升高。高血压患者睡眠不足易导致心情低落、心里压力大，出现负面儿情绪、病态的心理状态，易引起血压波动，不易控制；良好的睡眠和精神状态有助于血压稳定。