血压升高如何降血压，需要评估血压升高严重情况，如果是轻度血压升高不用立刻服用降压药，可以通过调节饮食、适量运动、减轻体重、改变不良生活习惯控制血压，血压会得到较好的控制，可以恢复到正常范围。

　　但如果血压升高比较明显达到二级以上血压水平，除需要改变不良饮食、生活习惯外，还需要及时服用降压药降低血压。