在围绝经期，如果并没有特别明显的症状，一般不需要进行调理。因为女性的围绝经期实际上是一种正常的生理过程，并不是疾病状态。但是，在日常的生活中需要保持合理的饮食结构，而且要有积极乐观的心态，进行适当的体育锻炼。多吃蛋白质含量比较丰富的食物，补充钙质，预防骨质疏松。

　　在围绝经期，如果睡眠欠佳，可以服用谷维素等非处方药进行调理。如果不能缓解，再配合使用激素替代治疗。