每天早晨睡不醒主要是由于喜欢熬夜，没有按时睡眠导致；应养成良好的睡眠习惯，尽量在11点以前休息。

　　如果已经按时睡眠，但睡眠质量不好，易导致早晨睡不醒现象，如在睡眠过程中做噩梦、处于浅睡眠状态下、平时精神紧张、压力过大易影响睡眠，导致失眠。

　　此类患者应减轻压力，避免精神紧张。如果症状较为严重，可口服安神助眠的药物缓解，特别严重的情况下，还需考虑是抑郁症和焦虑症等疾病引起。