预防痛风主要是指防止出现高尿酸血症。

　　正常人应一年查体一次，早期发现高尿酸血症。另外，需注意规律的饮食、运动和休息。健康饮食包括新鲜蔬菜和水果的摄入、全谷物饮食和低脂乳制品。

　　此外，每天饮水量控制在2000毫升以上，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、酒精等等。