月经一个月多一个月少主要是考虑内分泌失调导致，常见的是精神紧张、环境改变、天气变化或者过度节食、剧烈运动减肥导致女性内分泌失调，从而影响正常的月经。

　　正常的月经量在20到60毫升每次。如果少于五毫升、超过80毫升，属于月经量过少或者过多的情况，建议在月经来潮的第二到五天，到医院妇科门诊抽血化验性激素六项，做B超观察卵巢、子宫情况，再根据具体的检查报告结果，在医生指导下用药物调理。

　　平时需注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间；放松心情，避免自身压力过大。