怀孕是许多女性都会经历的一个过程，而女性在怀孕初期的时候，身体就很容易出现妊娠反应，再加上胎儿刚刚开始发育，所以这时候孕妇身体就容易出现一些异常的情况，而失眠多梦就孕妇在怀孕初期容易出现的一种情况。那么怀孕初期失眠多梦怎么办?

　　怀孕初期失眠多梦是一种较为常见的情况，有许多的孕妇在怀孕初期都会出现这种情况，而孕妇之所以会出现这种情况，首先可能是情绪过于紧张造成的。女性在怀孕之后，不少孕妇都会感到紧张，如果长时间这样的话，就会导致孕妇有很大的精神压力，这样就容易导致孕妇出现失眠多梦的情况。而这时候孕妇就要放松自己，要保持良好的心态，可以做一些放松身心的活动，睡觉前可以听放松心情的音乐。

　　还可能是体内激素的变化造成的，女性在怀孕之后，体内有许多的激素含量都会升高，这样会对女性睡眠造成较大的影响，容易出现失眠多梦的情况，这种情况比较正常，孕妇过一段时间就会适应，一般不用特别处理。而如果这种情况严重的话，可以采取一些辅助睡眠的措施，例如按摩、泡脚等。